Aquajogging Aquajoggen is een training in diep water met behulp van een wetbelt. Het grote voordeel van de training is dat menwel de spieren gebruikt maar niet de gewrichten belast. Hierdoor zijn blessures vrijwel uitgesloten. Naast het joggen is er ook aandacht voor spierversterkende oefeningen met evt. gebruik van speciale
Meer informatie

  AQUACYCLING®   ​​AquaCycling® is meer dan fietsen in het water. Het is fietsen in het water op muziek. Deze sport staat open voor elke leeftijdsgroep en is geschikt voor mensen die de conditie op peil willen brengen of houden, spieren willen versterken. Een kenmerk vanAquacycling is de hoge vetverbranding.
Meer informatie

Aquafit is een combinatie van AquaSporten. De ene keer ben je aan het Trimzwemmen, dan weer staat AquaJoggen op het programma. Met en zonder muziek, veel is mogelijk.  Tijden: Maandagavond   19.30 – 20.15 uur ​Begeleiding van     19.40 – 20.10 uur Vrijdagmorgen    9.45 – 10.45 uur Begeleiding van     10.00 – 10.30 uur   Ook voor
Meer informatie

Aquabootcamp Aquabootcamp is een full-body training in en uit het water. In het diepe en ondiepe water ga je verschillende fitness oefeningen in circuitvorm uitvoeren. Daarnaast worden er ook verschillende soorten sportmaterialen gebruikt. Het is een intensieve work-out waarbij de focus ligt op het trainen van de spieren en conditie.
Meer informatie

In de Hoevert wordt het bewegingsprogramma Aquaswing aangeboden. Aquaswing is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en
Meer informatie